10. Drink a Clear-skin Smoothie

hair, black hair, face, clothing, red,

For luminous skin, raw oatmeal sweeps away impurities.

Combine 1/2 cup almond milk, 1/2 cup water, 1/4 cup raw rolled oats, 1 ripe banana, 2 teaspoons maple syrup, 2 pitted dates or 1/2 ripe pear, 1 teaspoon chia or flax, and 1/2 cup ice cubes.

Make this smoothie once every week for best results.

Which of these drinks do you like?

Notice the absence of soda?

It’s too sugary to be good for your skin.

Which of these drinks will you add to your days?

Le Menu de la boisson qui va rendre votre peau encore plus belle...Менюто на напитка, която ще направи кожата ви дори по-красива...قائمة المشروبات التي سوف تجعل جلدك حتى أكثر جمالا...El menú beguda que farà la pell fins i tot més bonic...منوی نوشیدنی است که پوست شما را حتی زیبا تر...La carta de bebidas que te hacen la piel incluso más bella...Juomavalikoima, että saat tehdä ihon jopa kauniimpi...Die Getränkekarte, die Ihre Haut auch machen werde noch schöner...飲料功能表,甚至會使你的皮膚更美麗......Nápojový lístek, který bude vaše pleť ještě krásnější...Menuen Drink, der vil gøre din hud endnu mere smuk...Το μενού ποτό που θα κάνουν το δέρμα σας ακόμα πιο όμορφη...Y ddewislen diod y byddwch yn gwneud eich croen yn hyd yn oed yn fwy hyfryd...Jook menüü, mis teen nahka veelgi ilusamaks...でもお肌を作ってあげるドリンク メニューより美しい.Meni bwè sa yo ki ap fè po ou menm pi bèl...Az ital menüben, hogy lesz, hogy a bőrt még szebb...Izvēlnes dzēriens būs padarīt ādu vēl skaistāku...Menu minuman yang akan membuat kulit Anda bahkan lebih indah...Piće izbornik koji će učiniti vašu kožu čak i ljepše...Gėrimų meniu, kuris bus padaryti odą net gražesnė...התפריט משקה שיהפוך את העור שלך אפילו יותר יפה...Il Menu di Drink che ti farà anche la pelle più bella...पेय मेनू है कि आपकी त्वचा भी कर दूँगा और अधिक सुंदर...O Menu de bebidas que vai fazer sua pele ainda mais bonita...Meni pijačo, ki bo kožo še lepši...Nápojový lístok, urobím kožu ešte krajšie...เมนูเครื่องดื่มที่จะทำให้ผิวของคุณยิ่งสวยขึ้น...Drikke menyen som vil gjøre huden din enda vakrere...Menu minuman yang akan menjadikan kulit anda lebih lebih cantik...Cildinizi bile yapacağım içecek menüsü daha güzel...Il-Menu xarba li jkollok tagħmel tiegħek ġilda anke aktar isbah...Meniul de băuturi care va face pielea chiar mai frumos...Menu napój, który będzie skórę nawet piękniejsze...Menyn dryck som gör din hud ännu vackrare...Напиток меню, которое сделает вашу кожу еще более красивой...Menu đồ uống sẽ làm cho làn da của bạn thậm chí còn đẹp hơn...آپ کی جلد بھی بنائیں گے والے مشروبات مینیو زیادہ خوبصورت...음료 메뉴도 당신의 피부를 만들어 줄 게 더 아름 다운...Напій меню, яке зробить вашу шкіру ще більш красивою...Het drankje Menu That Make uw huid zelfs mooier...